0
Блог GUARCHIBAO

Тушите свет: зачем нам нужно спать?

12.02.2019
7
Здоровое тело Образ жизни
12.02.2019
8
Здоровое тело Образ жизни

Составляющих у здорового образа жизни действительно очень много. Мы как мантру заучили, что нужно правильно и сбалансированно питаться, заниматься спортом и меньше стрессовать.

Мы не спорим, все это действительно важно, но в беготне за горящими дедлайнами и заботами мы забываем о главной биологической потребности организма — выспаться.

 

На что влияет здоровый сон?

 

  • Внешний вид
    Помятое лицо, усталый вид и мешки под глазами — картина маслом, которую нарисовал ваш недосып. Согласитесь, вы не только чувствуете себя лучше, когда высыпаетесь, вы еще и выглядите свежо.

 

  • Фигура
    Если вы отказываетесь от полноценного сна будьте готовы к тому, что толстеть вы начнете быстрее. Да, да, этот злосчастный недосып развязывает руки и вечером охотнее лезешь в холодильник за любимыми лакомствами.

 

  • Здоровье
    Именно во сне все жизненно важные процессы в организме отдыхают, чтобы заработать с новой силой в новом дне. То, что вы изнашиваете ваши внутренние ресурсы, пагубно влияет на ваше здоровье, к этому следует отнестись внимательнее. Те болезни, которые находились долгое время в ремиссии могут возобновить активность, если вы постоянно недосыпаете

 

  • Настроение
    Ключевой маркер по определению эмоционального тонуса на весь день. Если вы выспались, значит можете быть уверены: у вас есть шанс провести этот день в позитиве. Если вы вдруг озадачились вопросом: почему же все падает из рук и одолела грусть? Советуем вспомнить, выспались вы или нет.

8 (800) 333-59-45 С 9:00 до 21:00 по мск без выходных.
Звонок бесплатный

8 (800) 333-59-45 С 9:00 до 21:00 по мск без выходных.
Звонок бесплатный

Свяжитесь с нами:

Мы в соц. сетях:

0
КОРЗИНА
Корзина

Вы еще ничего не заказали

Продукция

0
Оформление заказа

Ваш заказ на:

0 р + Стоимость доставки: Введите адрес Скидка по промокоду : 0 р

Сумма:

0 р К оплате
0
Быстрый заказ
0
Заказать обратный звонок
0
Выберите подарок
При сумме заказа более 1 500 ₽
При сумме заказа более 2 500 ₽
При сумме заказа более 5 000 ₽
При сумме заказа более 7 500 ₽
При сумме заказа более 10 000 ₽
0
Авторизация
Забыли пароль?
Еще нет аккаунта? регистрация
или
Создание аккаунта
Уже есть аккаунт. авторизация
Восстановление аккаунта
Уже есть аккаунт. авторизация
Авторизация
Личный кабинет
Мои заказы
Мои акции
Viber
WhatsApp
Telegram
Email
Phone
0
Подарок при покупке онлайн

Подарок при оплате заказа ОНЛАЙН