0
Блог GUARCHIBAO

После 18.00 нельзя, а после 20.00 можно!

29.07.2020
6
Образ жизни Рецепты Средство для похудения
29.07.2020
8
Образ жизни Рецепты Средство для похудения

Сколько раз подобной шуткой вы оправдывали свой вечерний поход к холодильнику? Да, при правильном питании и тем более стремлении похудеть кушать на ночь чревато лишними килограммами. Но успеть поесть вовремя при современном ритме жизни получается не всегда…

Если Вы не успели поужинать, поздно вернулись с работы, а кушать хочется: встречайте ТОП-7 нашего любимого «что съесть, чтобы похудеть»!

1. Белое мясо птицы

Тушеное, запеченное, отварное. Главное – не жареное! Иначе калорийность блюда увеличиться минимум на треть. И бонус: в белом мясе содержится особая аминокислота – триптофан, которая успокаивает лучше травяного чая.

2. Кальмары

Самый диетический вариант из морепродуктов. В нем много белка для восстановления организма и йода для правильной работы щитовидной железы. Но вновь никакой жарки! Вареный или тушеный кальмар, можно с салатом.

3. Яйца

Отличный питательный и легкий ужин. В любом виде – просто вареные яйца, омлет или яичница. В них тоже много белка и мало калорий, а еще организм получит необходимые вещества для активного синтеза гормонов во время сна.

4. Чечевица

Суперпродукт для вегетарианцев. Готовится очень быстро – всего 5 минут. В нем есть белок и углеводы, а калорийность составляет всего 112 ккал на 100 грамм.

5. Коктейль Guarchibao

Натуральный и очень полезный: улучшает пищеварение, активизирует процессы сжигания жиров и содержат всего 39 ккал! Времени на приготовление не нужно совсем: размешал и выпил.

6. Овощи

Листовой салат, огурцы, помидоры, перец и т.д. – все эти продукты низкокалорийны. При этом содержат клетчатку и много витаминов. Только не надо добавлять в салат майонез и масло! Лучше заправьте его йогуртом или нежирной сметаной.

7. Зеленые яблоки

Именно зеленые, потому что менее сладкие. А чтобы лучше усвоились, яблоки можно запечь. Кстати, в таком виде они могут стать оригинальным гарниром к мясным блюдам. А пектин поможет вывести из организма все вредные вещества и улучшит пищеварение.

Подходите к питанию с умом, и красивая фигура вам обеспечена!

8 (800) 333-59-45 С 9:00 до 21:00 по мск без выходных.
Звонок бесплатный

8 (800) 333-59-45 С 9:00 до 21:00 по мск без выходных.
Звонок бесплатный

Свяжитесь с нами:

Мы в соц. сетях:

0
КОРЗИНА
Корзина

Вы еще ничего не заказали

Продукция

0
Оформление заказа

Ваш заказ на:

0 р + Стоимость доставки: Введите адрес Скидка по промокоду : 0 р

Сумма:

0 р К оплате
0
Быстрый заказ
0
Заказать обратный звонок
0
Выберите подарок
При сумме заказа более 1 500 ₽
При сумме заказа более 2 500 ₽
При сумме заказа более 5 000 ₽
При сумме заказа более 7 500 ₽
При сумме заказа более 10 000 ₽
0
Авторизация
Забыли пароль?
Еще нет аккаунта? регистрация
или
Создание аккаунта
Уже есть аккаунт. авторизация
Восстановление аккаунта
Уже есть аккаунт. авторизация
Авторизация
Личный кабинет
Мои заказы
Мои акции
Viber
WhatsApp
Telegram
Email
Phone
0
Подарок при покупке онлайн

Подарок при оплате заказа ОНЛАЙН