Blog - Guarchibaoline
Упражнения для плоского живота
Праздники давно уже закончились, а ты так и не занялась собой? Не забывай что до лета остаётся всё меньше времени, пора взять себя в руки и начать упражняться. Эти простые упражнения помогут подтянуть живот и сделать его более плоским. Упражнение 1: Глубоко вдохните животом, мак... Подробнее
820 Views0
Какие физические тренировки принесут пользу?
Мы не предлагаем тренингов по личностному росту, но приобрели несколько таких. Любопытства ради. И что же обнаружили? Конкуренция в Интернете сейчас большая, фитнес специалистов уйма, продажи организуются всё жёстче и жёстче, всем надо кушать, одеваться, все хотят заработать. Неподготовленному чело... Подробнее
253 Views0
12 советов, как изменить свое отношение к физической нагрузке
Если вам лучше вынести ведро мусора из дома, чем заняться физическими упражнениями, знайте – вы не одиноки в таком желании. Миллионы людей находят миллионы причин, чтобы не заниматься бегом или другими видами спорта. Прекратите думать о физических упражнениях как о чем-то запланирова... Подробнее
228 Views0
Нужно похудеть? Есть средство
Не верьте тем, кто говорит, что невозможно похудеть без лишних мучений, что не существует средства, которое поможет вам быстро избавиться от ненавистных килограммов. Такое средство существует! Но не нужно называть его эффект чудодейственным - это не чудо, а результат усилий лучших специалистов, опиравшихся при соз... Подробнее
231 Views0
Топ-5 продуктов в рационе женщины +40
Любые ягоды, особенно голубика (сохраненные в морозилке тоже сохраняют все полезные вещества). Уже после 6 недель употребления голубики происходят улучшения в функционировании мозга, особенно это касается памяти и вербальных навыков. Это очень редкий продукт, который улучшает работу клеток гол... Подробнее
186 Views0
Очищаем апельсин: 6 советов
Целлюлит – тот еще хитрец: от него невозможно избавиться при помощи одной тренировки. Здесь нужна целая стратегия. Не пугайтесь, ничего сложного – важно только соблюдать каждое правило и бороться с несовершенствами без перерывов на обед и выходных. Диета Как бы то ни было,... Подробнее
212 Views0