0
Блог GUARCHIBAO

Диета бессолевая

09.10.2020
5
Образ жизни
09.10.2020
9
Образ жизни

Соль, как известно, «белая смерть». И в медицине бессолевая диета стала применяться как одно из первых диетических ограничений. Ее главной целью было нормализовать количество натрия в крови и водно-солевой баланс в организме.

Такой режим питания подходит для профилактики целого ряда неприятностей:

  • гипертонии;
  • заболеваний почек;
  • лишнего веса;
  • склонности к отекам;

И хотя соль, а именно натрий – жизненно необходимый минерал для человека. При современном питании мы употребляем его примерно в 6 раз больше, чем это нужно для организма! А всё потому что соль входит в состав очень многих популярных продуктов, таких как чипсы, фастфуд, любые консервы, колбасы и сыры.

Если человек перестанет специально добавлять соль в еду, свои необходимые 5-7 грамм натрия в сутки он получит в любом случае из других продуктов. Ведь натрий содержится, казалось бы, даже в несоленых представителях: это мясо, фрукты и овощи.

А самое замечательное, что на профилактической бессолевой диете можно есть практически всё: мясо, каши, фрукты, овощи и супы. Только готовьте их сами и не добавляйте соль. А еще можно увеличить количество продуктов, которые сами по себе содержат натрий: это капуста, фасоль, сельдерей, изюм, молоко, яйца, красное мясо, морская капуста и рыба.

В качестве заменителя соли можно взять специи и немного лимонного сока.

А еще на такой диете вы постепенно привыкнете к натуральному вкусу продуктов, и сами не захотите возвращаться к прежнему режиму питания.

8 (800) 333-59-45 С 9:00 до 21:00 по мск без выходных.
Звонок бесплатный

8 (800) 333-59-45 С 9:00 до 21:00 по мск без выходных.
Звонок бесплатный

Свяжитесь с нами:

Мы в соц. сетях:

0
КОРЗИНА
Корзина

Вы еще ничего не заказали

Продукция

0
Оформление заказа

Ваш заказ на:

0 р + Стоимость доставки: Введите адрес Скидка по промокоду : 0 р

Сумма:

0 р К оплате
0
Быстрый заказ
0
Заказать обратный звонок
0
Выберите подарок
При сумме заказа более 1 500 ₽
При сумме заказа более 2 500 ₽
При сумме заказа более 5 000 ₽
При сумме заказа более 7 500 ₽
При сумме заказа более 10 000 ₽
0
Авторизация
Забыли пароль?
Еще нет аккаунта? регистрация
или
Создание аккаунта
Уже есть аккаунт. авторизация
Восстановление аккаунта
Уже есть аккаунт. авторизация
Авторизация
Личный кабинет
Мои заказы
Мои акции
Viber
WhatsApp
Telegram
Email
Phone
0
Подарок при покупке онлайн

Подарок при оплате заказа ОНЛАЙН