0
Блог GUARCHIBAO

Что съесть, чтобы похудеть?

17.07.2020
11
Здоровое тело
17.07.2020
11
Здоровое тело

Чтобы похудеть, надо голодать – такая позиция не просто ошибочна, но и губительна для здоровья!

Лишая себя еды или резко сокращая ее количество, мы не худеем. В такой ситуации организм просто начинает экономить энергию и замедляет ВСЕ обменные процессы.

Да и жир для него – важный стратегический запас! Поэтому сначала мы снижаем вес в основном за счет выведения жидкости и энергии мышц.

Как же сделать этот процесс более эффективным?

Разбираемся: что съесть, чтобы худеть правильно.

1. Клетчатка = овощи, фрукты, бобовые, Guarchibao Sachets и Dianorm.
При небольшом содержании калорий они надолго дают ощущение сытости и улучшают пищеварение.

2. Мало жира = морепродукты, белое мясо, нежирные творог или кефир.
Грамм жира – примерно 9 ккал. Особенно опасны жиры насыщенные, их потребление может привести к закупорке сосудов.

3. Много белка = печень, птица, яйца, кальмары.
Белки укрепляют мышцы, ускоряют процессы восстановления и нормализуют обмен веществ.

4. Для выведения воды = сельдерей, зеленей чай, морсы без сахара, Drainage Liquor.
Лишний вес – это еще и лишняя жидкость, которая скапливается в тканях нашего организма. Также хорошо будет уменьшить количество соли.

5. 3доровые перекусы = фрукты, сухофрукты, пастила, орехи, Guarchibao Pro Snack.
Идеальный вариант: брать с собой фрукт, лоток с полезным перекусом или батончик Pro Snack.

Эти рекомендации помогут не просто худеть, а именно снизить % жиpa в организме. Без стрессов и радикальных мер!

очищение и лёгкость!

Дренажный напиток и травяной чай GUARCHIBAO восстанавливают правильный обмен веществ и улучшают работу ЖКТ

детокс!

тройной удар по лишнему весу

Капсулы Fat Burner Day, Fat Burner Night и Appetite Corrector не оставят шанса лишним килограммам

за фигурой!

8 (800) 333-59-45 С 9:00 до 21:00 по мск без выходных.
Звонок бесплатный

8 (800) 333-59-45 С 9:00 до 21:00 по мск без выходных.
Звонок бесплатный

Свяжитесь с нами:

Мы в соц. сетях:

0
КОРЗИНА
Корзина

Вы еще ничего не заказали

Продукция

0
Оформление заказа

Ваш заказ на:

0 р + Стоимость доставки: Введите адрес Скидка по промокоду : 0 р

Сумма:

0 р К оплате
0
Быстрый заказ
0
Заказать обратный звонок
0
Выберите подарок
При сумме заказа более 1 500 ₽
При сумме заказа более 2 500 ₽
При сумме заказа более 5 000 ₽
При сумме заказа более 7 500 ₽
При сумме заказа более 10 000 ₽
0
Авторизация
Забыли пароль?
Еще нет аккаунта? регистрация
или
Создание аккаунта
Уже есть аккаунт. авторизация
Восстановление аккаунта
Уже есть аккаунт. авторизация
Авторизация
Личный кабинет
Мои заказы
Мои акции
Viber
WhatsApp
Telegram
Email
Phone
0
Подарок при покупке онлайн

Подарок при оплате заказа ОНЛАЙН