4 главных правила похудения при сахарном диабете.
Если у вас диабет, похудеть может быть непросто. Но достичь здорового веса возможно — и это самое главное!
Вот несколько советов, которые вам в этом помогут:
Добиться желаемой фигуры вам, конечно же, поможет продукция Guarchibao. Многие из наших продуктов полностью безопасны для людей с диабетом. Кроме того, у нас даже есть специальный коктейль Dianorm — в нем нет сахара или подсластителей, но при этом сохранены все полезные свойства наших классических фитококтейлей.
Вот несколько советов, которые вам в этом помогут:
- Обязательно обсудите со своим врачом планы безопасной диеты и физических нагрузок. Он подскажет, от каких продуктов следует отказаться, и какие упражнения вам разрешены.
- Уменьшите количества высококалорийной пищи и напитков. Это поможет снизить общее потребление калорий, а значит вы начнете худеть быстрее.
- Выбирайте продукты с низким гликемическим индексом, такие как овощи, фрукты, орехи и цельное зерно. Они полезны и абсолютно безопасны (в умеренных количествах) для людей с диабетом.
- Увеличьте свою физическую активность! Ходьба и другие виды активности могут помочь снизить уровень сахара в крови. Не зря же говорят, что движение — жизнь!
Добиться желаемой фигуры вам, конечно же, поможет продукция Guarchibao. Многие из наших продуктов полностью безопасны для людей с диабетом. Кроме того, у нас даже есть специальный коктейль Dianorm — в нем нет сахара или подсластителей, но при этом сохранены все полезные свойства наших классических фитококтейлей.
Полезные статьи о питании