5 полезных привычек по случаю дня диетолога.

Каждый новый день — отличная возможность, чтобы уделить время своему организму, но сегодня это особенно важно.
Вот несколько наших любимых советов по поддержанию здорового образа жизни. Все они невероятно полезные и простые. Наслаждайтесь!

• Употреблять овощи в каждый прием пищи.

• Растительная пища богата клетчаткой, которая благотворно влияет на ЖКТ.

• Добавлять пряности в готовку.

• Специи и травы сделают блюдо более вкусным и помогут улучшить обмен веществ.

• Готовить разнообразно.

• Экспериментируя с полезными продуктами, вы не будете срываться на нездоровую пищу.

• Перекусывать с пользой.

• Вместо снэков и фастфуда выбирайте овощи и фрукты, которые могут принести пользу для организма.

• Балансировать блюда по КБЖУ.

• Старайтесь составлять свой рацион так, чтобы он вы максимально сбалансирован.

Полезные статьи о питании