Отеки ног и лучшие способы решения
Отеки могут служить сигналом серьезных сбоев в организме, а именно нарушениях в работе сердца, почек или щитовидной железы.
Кроме того, отечность провоцируют варикоз, диабет и цирроз печени. Всё это поводы обратиться к врачу! Но причины могут быть и более прозаичны.
О них, а также о самых эффективных методах борьбы с отеками, мы и поговорим в этой статье.
Начнем, как обычно, сначала. Если у вас нет всех вышеперечисленных заболеваний, проверяем:
Наиболее частые причины отечности
Но всё же основной причиной появления отеков является неправильное питание! Поэтому если вы и правда решили от них избавиться, стоит отказаться от жирных продуктов, а также минимизировать потребление углеводов и соли.
А вот и продукты-помощники
И дренажный напиток Guarchibao — Drainage Liquor. В нем мы уже всё собрали за вас. Осталось только растворить ложечку дренажа в стакане с водой и выпить в первой половине дня. Он активизирует обмен веществ, эффективно выводит лишнюю жидкость из всех систем организма, а еще обеспечивает заряд энергии и витаминов.
А еще не стоит пить воду на ночь. Если мучает жажда – стакан кефира или полежать в ванной.
Кстати сделать ее средством от отеков тоже можно, достаточно добавить:
Полчаса в ванной и никакой жидкости после!
А вот днем обязательно пьем много воды – не менее 1,5 литров. Чтобы организм не подумал, что вы переехали в пустыню и не начал запасать воду в отеки на «черный день».
Кроме того, отечность провоцируют варикоз, диабет и цирроз печени. Всё это поводы обратиться к врачу! Но причины могут быть и более прозаичны.
О них, а также о самых эффективных методах борьбы с отеками, мы и поговорим в этой статье.
Начнем, как обычно, сначала. Если у вас нет всех вышеперечисленных заболеваний, проверяем:
Наиболее частые причины отечности
- нарушение кровообращения
- чрезмерные нагрузки или их отсутствие
- долгое ношение неудобной обуви
- злоупотребление солью и алкоголем
Но всё же основной причиной появления отеков является неправильное питание! Поэтому если вы и правда решили от них избавиться, стоит отказаться от жирных продуктов, а также минимизировать потребление углеводов и соли.
А вот и продукты-помощники
- сельдерей
- арбуз
- огурцы
- чай матэ
- отвар шиповника
- брусничный сбор
- вода с лимоном
И дренажный напиток Guarchibao — Drainage Liquor. В нем мы уже всё собрали за вас. Осталось только растворить ложечку дренажа в стакане с водой и выпить в первой половине дня. Он активизирует обмен веществ, эффективно выводит лишнюю жидкость из всех систем организма, а еще обеспечивает заряд энергии и витаминов.
А еще не стоит пить воду на ночь. Если мучает жажда – стакан кефира или полежать в ванной.
Кстати сделать ее средством от отеков тоже можно, достаточно добавить:
- отвар мяты, зверобоя и ромашки
- морскую соль
- экстракт хвои или хвойные иголки
- масла мяты, эвкалипта и лимона
Полчаса в ванной и никакой жидкости после!
А вот днем обязательно пьем много воды – не менее 1,5 литров. Чтобы организм не подумал, что вы переехали в пустыню и не начал запасать воду в отеки на «черный день».
Полезные статьи о питании